OMAD diyeti, son zamanlarda yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu etki